Это релаксационная медитация основана на восстановительных упражнениях.
Лечь на спину (но можно и сидя). Дыхание ассоциативное, в \"полость
таза\". Глаза закрыты. Руки произвольно вытянуты вдоль тела (если сидя,
то руки на коленях ладонями вверх). Задать себе команду на паузу между
вдохом и выдохом. Время паузы произвольное - 1-10 сек.
Это просто волшебная медитация: она за очень короткий срок помогает
сгладить неприятную обстановку и гармонизировать отношения с людьми.
Она как бы стирает всю негативную информацию из помещений и настраивает
людей на дружественную, позитивную волну.
В зависимости от того, к развитию какой из сверхспособностей более
всего склонен человек, с этого лучше всего и начать, чтобы её
пробудившаяся сила стала катализатором и для всех остальных. Любой опыт
вначале следует закрепить, должно пройти немного времени, чтобы новая
энергия начала полноценно функционировать в системе человека и не была
блокирована другой, а гармонично сочеталась на всех энергоуровнях.
Знакомство с био-энергетикой начинается с повышения чувствительности
рук и тактильного воспрятия «тонких» энергий руками. Руки просто
являются самым подходящим «инструментом» из всех имеющихся.
Энергетическую
функцию рук можно отнести к самому высочайшему творению Природы. Рука
способна отдавать и воспринимать энергию (генерировать и поглощать).
Знакомство с био-энергетикой начинается с повышения чувствительности
рук и тактильного воспрятия «тонких» энергий руками. Руки просто
являются самым подходящим «инструментом» из всех имеющихся
В нашей голове постоянно находятся масса наших и чужих мыслей, обрывков
песен, чьих-то фраз, рекламных роликов и всякой прочей чепухи. Все это
изрядно перемешано и обрывочно. В добавок, мы привыкли болтать сами с
собой в уме, когда думаем, читаем, пишем... да вообще при любом удобном
случае. Удивительно, что при этом мы вообще еще можем как-то думать.
